Κοιμάσαι με φως το βράδυ; Μπορεί να αλλάζει τη δομή της καρδίας σου - Τι λέει μελέτη

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν τη σημασία ενός σκοτεινού περιβάλλοντος ύπνου και προτείνουν απλά μέτρα για τη μείωση της έκθεσης στο φως κατά τις νυχτερινές ώρες.